• Inkluderer recept
  • Ægte medicin
  • Komplet service - Ingen skjulte omkostninger
  • Levering næste dag inkluderet
Forside / Erektil dysfunktion / Cialis

Cialis Tabletter

Køb Cialis med gratis fragt og diskret emballage

Vælg Medicin
Cialis
Styrke
20mg
Pakkestørrelse
4 Tabletter (870 kr.)
 
870 kr. Recept og levering inkluderet
Fortsæt til online konsultation
Bestil i dag for GRATIS levering næste dag
trustpilot

4.7 Fremragende

14,286 Patientanmeldelser

Hvad er Cialis?

Cialis, fremstillet af Eli Lilly, er en medicin, der bruges til at behandle erektil dysfunktion.

Tadalafil, den aktive ingrediens, virker på så lidt som 30 minutter og forbliver i dit system i op til 36 timer. Ofte kaldet 'weekend-pillen' holder Cialis meget længere end andre ED-medicin som f.eks Viagra, som varer i cirka 4-6 timer. Dette giver dig mulighed for at være spontan uden at bekymre dig om, at virkningerne forsvinder.

Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA) godkendte Cialis i november 2002. Siden da er det blevet en af ​​de mest udbredte behandlinger for erektil dysfunktion, der hjælper millioner af mænd med at forbedre deres erektion.

Hos euroClinix ordinerer vi 10 mg eller 20 mg tabletter specifikt til behandling af erektil dysfunktion.

2,5 mg og 5 mg tabletter kan også fås og bruges én gang dagligt, men kun 5 mg-versionen er tilgængelig hos euroClinix. Når de tages regelmæssigt, opretholder disse lavere doser et stabilt niveau af den aktive ingrediens i din krop, hvilket giver mulighed for mere spontan seksuel aktivitet uden behov for at planlægge forud.

Er Tadalafil det samme som Cialis?

Cialis er bare mærkevare versionen af ​​generisk Tadalafil. Den aktive ingrediens, virkningsmekanisme og påtænkte anvendelse er alle de samme. Nogle mennesker foretrækker Cialis frem for generiske versioner, da det er et velkendt mærke med et ry for kvalitet og effektivitet, mens andre foretrækker generisk Tadalafil på grund af den billigere pris.

Når du beslutter dig for behandling, skal du vælge den, der passer bedst til dine behov. Hvis du er i tvivl om, hvilken behandling du skal vælge, så brug vores interaktiv værktøj her for at finde den perfekte behandling.

Hvordan virker Cialis?

Den aktive ingrediens i Cialis, tadalafil, øger blodgennemstrømningen til penis, når du er seksuelt ophidset.

Det virker ved at hæmme et enzym kaldet phosphodiesterase type 5 (PDE5), som normalt begrænser blodgennemstrømningen ved at stramme blodkarrene. Ved at blokere dette enzym tillader tadalafil blodkarrene at forblive afslappede, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen til penis.

Med forbedret blodgennemstrømning vil mænd, der tager denne medicin, finde sig i at opnå og vedligeholde en erektion, hvilket giver mulighed for mere succes i soveværelset.

I modsætning til hvad mange tror, ​​virker denne medicin kun, når du er seksuelt stimuleret, så du vil ikke opleve uventede eller tilfældige erektioner efter at have taget det.

Cialis tidslinje

Hvad er fordelene ved Cialis?

At tage denne medicin mod erektil dysfunktion giver flere sundhedsmæssige fordele:

Vigtigste fordele ved Cialis

Effective for longer Effektiv i længere tid

Virkningerne af Cialis kan opleves i op til 36 timer efter at have taget det, hvilket giver det tilnavnet "weekendpillen". Til sammenligning holder Viagra kun i 4-6 timer

Fast onset of action Hurtigt indsættende virkning

Denne medicin begynder at virke inden for 30-60 minutter, hvilket giver dig frihed til at tage den med kort varsel.

High success rate Høj succesrate

Cialis kan prale af en høj succesrate hos mænd, der tager medicinen for at behandle deres erektil dysfunktion.

Convenient dosing Praktisk dosering

Cialis tages efter behov, hvilket betyder, at din doseringsplan ikke er for tidskrævende eller svær at vedligeholde.

Hvor effektivt er Cialis?

Cialis er en dokumenteret og effektiv behandling af erektil dysfunktion, som vist i kliniske undersøgelser.

I en studie som involverede 1.112 mænd med erektil dysfunktion, rapporterede dem, der tog Cialis, betydeligt bedre resultater.

Ifølge patientundersøgelser rapporterede 81 % af mændene, der tog Cialis, forbedrede erektioner sammenlignet med kun 35 % i placebogruppen.

Cialis effektivitet

Cialis undersøgelse resultater

Procentdel af mænd, der rapporterer forbedret erektion

Cialis

81% af mænd

Placebo

35% af mænd

Studievarighed : 12 uger

Deltagere: 1.112 mænd

BEMÆRK: Effektiviteten af ​​denne medicin kan variere fra person til person. Faktorer som alder, overordnet helbred og underliggende medicinske tilstande kan påvirke, hvor godt det virker.

Hvem kan og må ikke tage Tadalafil?

Denne medicin er muligvis ikke egnet til alle. Når du afslutter en konsultation, vil vores EU-registreret læger være i stand til at afgøre, om det er sikkert for dig.

Hvem kan tage det?

Denne medicin er velegnet til mænd over 18 år, der oplever erektil dysfunktion.

Hvem kan ikke tage det?

Tag ikke Tadalafil, hvis du:

  • Er allergisk over for enhver ingrediens, der findes i denne medicin
  • Har alvorlig hjertesygdom
  • Havde et hjerteanfald inden for de sidste 90 dage
  • Har haft et slagtilfælde inden for de sidste 6 måneder
  • Har lavt blodtryk eller ukontrolleret højt blodtryk
  • Har nogensinde haft synstab på grund af slagtilfælde i øjet (ikke-arteritisk anterior iskæmisk optisk neuropati)

Forsigtig

Selvom det ikke nødvendigvis er kontraindikationer, betyder nogle forhold, at sikkerheden af ​​denne medicin skal bestemmes under din konsultation. Fortæl vores lægeteam, hvis du har:

  • Seglcelleanæmi (en abnormitet af røde blodlegemer)
  • Multipelt melanom (kræft i knoglemarven)
  • Leukæmi (kræft i blodlegemerne)
  • Enhver deformation af din penis
  • Et alvorligt leverproblem
  • Et alvorligt nyreproblem
  • Bækkenopereret
  • En fjernelse af hele eller en del af prostatakirtlen

Oplys venligst din helbredsstatus under din online konsultation med euroClinix. En af vores læger vil vurdere, om Tadalafil er egnet til dig og kan justere din medicin, hvis det er nødvendigt.

Hvordan tager jeg Cialis?

For at bruge dette lægemiddel korrekt skal du følge den dosering og behandlingsforløb, som vores lægeteam foreskriver. Dette sikrer lægemidlets effektivitet og hjælper med at undgå bivirkninger.

For de bedste resultater skal du tage dine tabletter:

  • Med et glas vand
  • På tom mave*

*Cialis kan tages sammen med mad, hvis det er nødvendigt, så længe du undgår fede måltider, da mad med højt fedtindhold kan gøre medicinen mindre effektiv.

For mere detaljerede råd om, hvordan du tager denne medicin, henvises til patientinformationsfolder sendes med din ordre.

Dosering

Cialis erektil dysfunktion tabletter er tilgængelige i fire doser: 2,5 mg, 5 mg, 10 mg og 20 mg.

Den anbefalede startdosis er én 10 mg tablet før seksuel aktivitet, men din læge kan ordinere dig mere eller mindre afhængigt af dine individuelle forhold. Den maksimale dosis af Cialis per dag er 20 mg. Tag ikke mere end dette og tag ikke mere end én dosis i en 24-timers periode.

Cialis doseringer
Dosering Hvornår skal bruges Betragtning
2,5 mg* Dagligt som en kontinuerlig behandling Lavere dosis skal bruges, hvis du har underliggende lidelser
5 mg Dagligt som en kontinuerlig behandling Gennemsnitlig dosis for daglig behandling
10 mg Efter behov (30-60 minutter før seksuel aktivitet), ikke til daglig brug Anbefalet startdosis til behandling efter behov
20 mg Efter behov (30-60 minutter før seksuel aktivitet), ikke til daglig brug Højere dosis hvis 10 mg er ineffektivt

*Hos euroClinix har vi i øjeblikket ikke 2,5 mg-doseringen på lager. Kontakt vores medicinske team for at udforske alle dine behandlingsmuligheder.

Hvornår tager jeg det?

Du bør tage din tablet 30-60 minutter før seksuel aktivitet.

Du behøver ikke at tage det, hvis du ikke prøver at have sex, og du bør ikke bruge det mere end én gang om dagen.

Cialis en gang dagligt

Tag en tablet (2,5 mg eller 5 mg) på samme tidspunkt hver dag.

Hvor lang tid tager Cialis at virke?

Hvor længe Cialis virker, kan variere fra person til person. Normalt bør du begynde at mærke virkningerne inden for 30-60 minutter, men resultaterne topper 1-2 timer efter, du har taget din tablet.

Virkningen af ​​denne medicin kan vare i op til 36 timer. Tag ikke mere indenfor denne tidsramme, selvom du planlægger at have sex igen; medicinen kan stadig være effektiv.

En gang dagligt tabletter bør virke inden for 3-5 dage efter daglig brug.

Hvilke livsstilsændringer skal jeg foretage, mens jeg tager Cialis?

Selvom det er effektivt alene, kan du foretage nogle livsstilsændringer sideløbende med behandlingen for at forbedre din tilstand yderligere. Følg disse tips for at få den maksimale effekt af Cialis.

Livsstilsguide til Cialis

Maintain a healthy weight Oprethold en sund vægt

Overskydende kropsvægt kan have en negativ indvirkning på kardiovaskulær sundhed og blodgennemstrømning. Sigt efter en afbalanceret kost for at forbedre den seksuelle ydeevne.

Beregn dit BMI for at afgøre, om du er en sund vægt og kunne drage fordel af vægttab.

Stop smoking Stop med at ryge

Rygning kan beskadige blodkar og reducere blodgennemstrømningen til penis. Rygestop kan forbedre erektionen.

Erektil dysfunktion er ikke mere almindelig hos tidligere rygere, end det er hos ikke-rygere, hvilket indebærer, at rygestop nu kan vende enhver skade, der er sket.

Maintain a healthy diet Hold en sund kost

Visse fødevarer kan understøtte seksuel funktion og gøre Cialis mere effektiv.

Inkluder mere fed fisk og bladgrønt, mens du undgår mættet fedt.

Exercise regularly Træn regelmæssigt

Konsekvent fysisk aktivitet forbedrer kardiovaskulær sundhed og booster testosteron, hvilket muligvis forbedrer den seksuelle funktion.

Sigt efter mindst 150 minutters moderat træning om ugen, hvis det er muligt.

Manage stress Håndter stress

Stress kan øge cortisolniveauet, som er ansvarligt for at sænke testosteron. Dette kan sænke din sexlyst og påvirke din evne til at opretholde en erektion.

Øv stressreducerende teknikker som meditation, yoga og dyb vejrtrækning, hvis du føler dig alt for stresset.

Rådfør dig med en sundhedsperson, før du foretager væsentlige livsstilsændringer

Spis en kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn, magre proteiner og sunde fedtstoffer for at forbedre blodgennemstrømningen og hjertesundheden, som er vigtige for erektil funktion. Undgå forarbejdede fødevarer med højt fedtindhold, da disse kan bidrage til hjerteproblemer og forværre ED.

Silvia Fonda Ernæringsekspert

Hvad er bivirkningerne af Cialis?

Cialis' bivirkninger er normalt milde og bør forsvinde i løbet af et par dage.

Kontakt din læge, hvis bivirkningerne er vedvarende eller uoverskuelige.

Almindelige bivirkninger (kan forekomme hos op til 1 ud af 10 personer)
  • Hovedpine
  • Rygsmerter
  • Muskelsmerter
  • Smerter i arme og ben
  • Ansigtsrødmen
  • Tilstoppet næse
  • Dårlig fordøjelse
Ikke almindelige bivirkninger (kan forekomme hos op til 1 ud af 100 personer)
  • Svimmelhed
  • Ondt i maven
  • At føle sig syg
  • Sløret syn
  • Øjensmerter
  • Åndedrætsbesvær
  • Blod i urinen
  • Langvarig erektion
  • Dunkende hjerteslag
  • Hurtig puls
  • Højt eller lavt blodtryk
  • Næseblod
  • Ringen for ørerne
  • Hævelse af hænder, fødder eller ankler
  • Træthed
Sjældne bivirkninger (kan forekomme hos op til 1 ud af 1.000 personer)
  • Besvimelse
  • Anfald
  • Hævelse af øjenlågene
  • Røde øjne
  • Høretab
  • Hudændringer
  • Blødning af penis
  • Øget svedtendens

Følgende bivirkninger kan være tegn på noget alvorligt. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du stoppe med at bruge denne medicin og søge øjeblikkelig lægehjælp.

Alvorlige bivirkninger
  • Allergiske reaktioner - symptomer omfatter åndedrætsbesvær, hududslæt, feber eller hævelse af ansigt eller hals.
  • Brystsmerter - Brug ikke nitrater, da de kan sænke blodtrykket farligt lavt.
  • En langvarig og muligvis smertefuld erektion - kontakt læge, hvis en erektion varer længere end 4 timer.
  • Pludselig tab af synet - søg øjeblikkelig lægehjælp, da dette kan blive permanent, hvis det ikke behandles.

Sådan håndterer du bivirkninger

De fleste bivirkninger, såsom hovedpine, rødmen og fordøjelsesbesvær, er normalt milde og aftager efter et par timer. For at håndtere disse bivirkninger, drik masser af vand og undgå alkohol.

For muskelsmerter eller rygsmerter, prøv ikke at overanstrenge dig selv. Få masser af hvile og undgå intens træning under bivirkningernes varighed.

Milde bivirkninger bør ikke kræve lægehjælp, men nogle bivirkninger er mere alvorlige.

For at håndtere almindelige bivirkninger som hovedpine eller rødmen, forbliv hydreret og undgå store mængder alkohol. Hvis dine symptomer er vedvarende eller alvorlige, skal du kontakte din læge for professionel hjælp.

Dr. Caroline Fontana Ordinerende læge

For mere detaljeret information henvises til Patientinformationsfolder.

Hvad interagerer med Cialis?

Nogle lægemidler kan forstyrre effektiviteten af ​​Cialis eller øge risikoen for bivirkninger. Fortæl din læge om enhver medicin, du tager, herunder følgende:

Kan øge tadalafil-niveauet

Følgende lægemidler kan øge niveauet af tadalafil (den aktive ingrediens) i blodet.

  • Antisvampemidler (f.eks Ketoconazol, Itraconazol)
  • Antibiotika (f.eks erythromycin, clarithromycin)
  • HIV-medicin (f.eks. Ritonavir)
  • Grapefrugt eller grapefrugtjuice

Kan sænke tadalafil-niveauet

Følgende medicin kan sænke niveauet af tadalafil i blodet.

  • Lægemidler, der fremskynder nedbrydning af lægemidler (f.eks. Rifampicin, Phenytoin, Carbamazepin)

Kan sænke blodtrykket markant

Følgende medicin kan farligt sænke blodtrykket.

  • Blodtryksmedicin (f.eks. nitrater, Doxazosin)
  • Pulmonal hypertension medicin (f.eks. Riociguat)

Denne liste dækker ikke alle mulige interaktioner. For en omfattende liste, besøg venligst interaktionskontrollen på denne hjemmeside

Hvilke sikkerhedsråd skal følges, når du tager Cialis?

Kategori Sikkerhed Råd
Alkohol Forsigtighed Alkohol kan midlertidigt forringe din evne til at få og vedligeholde en erektion. Begræns dit alkoholindtag før seksuel aktivitet.
Laktose Kontakt din læge Denne medicin indeholder laktose. Kontakt din læge før brug, hvis du har fået at vide, at du er laktoseintolerant.
Kørsel Forsigtighed Denne medicin kan forårsage svimmelhed og påvirke dit syn. Du bør være opmærksom på, hvordan du reagerer på dette lægemiddel, før du kører bil eller betjener maskiner.
Hydrering Vigtig Korrekt hydrering kan positivt påvirke blodcirkulationen, muligvis forbedre lægemidlets effektivitet og reducere risikoen for bivirkninger.

Hvordan skal jeg opbevare Cialis?

Denne medicin kræver ingen særlige opbevaringsinstruktioner. Følg disse generelle retningslinjer for at opbevare dine tablets sikkert:

  • Brug ikke denne medicin efter udløbsdatoen
  • Opbevar denne medicin utilgængeligt for børn
  • Smid ikke medicin ud i spildevand eller husholdningsaffald.*

*Bring al ubrugt medicin til dit lokale apotek for korrekt bortskaffelse. Disse foranstaltninger er med til at beskytte miljøet.

Kan jeg købe Cialis uden recept?

Nej, Cialis kan kun fås med en recept fra en autoriseret sundhedsudbyder.

Recepter er nødvendige, fordi de:

  • Sørg for passende brug for din specifikke tilstand.
  • Forebyg potentielt misbrug og tilhørende sundhedsrisici.
  • Tillad overvågning af bivirkninger og interaktioner med anden medicin.

Hvordan køber jeg Cialis online fra euroClinix?

Det er praktisk at bestille Cialis online fra euroClinix.

Følg disse enkle trin:

  1. Gennemfør en hurtig online konsultation for at kontrollere din berettigelse.
  2. EU registrerede læger gennemgår dine svar for at sikre, at medicinen er den rigtige for dig.
  3. Ved godkendelse vil der blive udstedt en e-recept.
  4. Nyd gratis levering fra vores licenserede apotek med sporingsoplysninger.

Dit privatliv er vores topprioritet. euroClinix bruger sikre, krypterede transaktioner og overholder EUs medicinske standarder for at holde dine oplysninger fortrolige.

Start din online konsultation i dag for at nyde professionel pleje fra dit hjem.

Hvorfor skal jeg vælge euroClinix?

euroClinix er betroet af tusindvis af brugere i Danmark for dens sikre og bekvemme service. Her er hvorfor:

  • Erfarne læger administrerer dine konsultationer og recepter.
  • Online konsultationer, hurtige godkendelser og diskret levering til døren gør bestilling hurtig og bekvem.
  • Et støttende team er klar til at besvare behandlingsrelaterede spørgsmål eller bekymringer.
  • Patienter kan administrere deres recepter uden problemer via vores sikre platform.

Slut dig til tusinder, der stoler på euroClinix for deres sundhedsbehov, og tag kontrol over dit helbred i dag.

Hvor meget koster Cialis?

Prisen på Cialis hos euroClinix inkluderer alt, hvad du har brug for:

  • Gratis online konsultation med vores erfarne læger
  • Gratis recept, hvis godkendt
  • Gratis levering lige til døren

Vores priser er gennemsigtige, uden skjulte gebyrer. Bestil i dag og drag fordel af vores komplette, altomfattende service.

Hvilke alternativer er tilgængelige?

Hvis denne behandling ikke er den rigtige for dig, findes der andre tabletter med erektil dysfunktion til behandling af din tilstand.

Medicin Nøglefunktioner Tid til at virke Effekt varighed Prisklasse Hvornår skal man tage Typisk dosis Effektivitet Ideel for
Cialis Længstvarende virkninger, "weekendpillen" 30-60 minutter Op til 36 timer 825 kr. 30-60 minutter før sex 10 mg Op til 64 % effektiv Langvarig behandling
Sildenafil Samme som Viagra, lavere pris 30-60 minutter Op til 4 timer 519 kr. 1 time før sex 50 mg Op til 84 % effektiv Pålidelig behandling til en lavere pris
Viagra Mest kendt og studeret 30-60 minutter Op til 4 timer 839 kr. 1 time før sex 50 mg Op til 84 % effektiv En troværdig og populær behandling
Cialis dagligt Tages dagligt, vedvarende effekter 3-5 dages daglig brug Sammenhængende 1760 kr. På samme tid hver dag 5 mg Op til 96 % effektiv Let dosering og løbende effekter
Vardenafil Meget tålelig for de fleste 30-60 minutter Op til 5 timer 495 kr. 25-60 minutter før sex 10 mg Op til 80 % effektiv Dem der ikke egner sig til andre behandlinger
Spedra Hurtigst virkende 15-30 minutter Op til 5 timer 476 kr. 15-30 minutter før sex 100 mg Op til 85 % effektiv Hurtigtvirkende behandling
Impotens prøvepakke Indeholder Sildenafil, Tadalafil og Vardenafil Varierer efter medicin Varierer efter medicin 1485 kr. Varierer Varierer Effektiviteten varierer Udforsker flere behandlingsmuligheder

Cialis Ofte stillede spørgsmål

Er 20 mg Cialis lig med 100 mg Viagra?
Kan kvinder tage Cialis?
Sænker Cialis blodtrykket?
Holder Cialis dig længere?
Kan du tage Viagra og Cialis sammen?
Hvordan kan man tage Cialis i mange år?
Hvor længe bliver Cialis i dit system?
Anvendes Tadalafil (generisk Cialis) til benign prostatahyperplasi (forstørret prostata)?
Er der nogen rabatter for at være ny bruger?
Er det sikkert at bestille online?
Vil min ordre være fortrolig?
Hvad er de tilgængelige leveringsmuligheder?
Medicinsk gennemgået af Dr. Caroline Fontana Skrevet af vores redaktionsteam Sidst gennemgået 06-02-2025
Cialis information
Type medicinPDE5-hæmmer
Bruges tilBehandling af erektil dysfunktion
Aktiv(e) ingrediens(er)Tadalafil
Virker vedMidlertidigt øget blodgennemstrømning til penis, når du er seksuelt ophidset
Effektiv indeni30-60 minutter
Fås somTabletter
Tilgængelige dosering(er)5 mg, 10 mg, 20 mg
BrugsvejledningTag en tablet 30-60 minutter før seksuel aktivitet
FabrikantEli Lily
Generisk tilgængelig?Ja (Tadalafil tilgængelig som generisk)
OpbevaringOpbevares ved stuetemperatur i den originale emballage. Beskyt mod fugt og direkte varme
Kræver recept?Ja, få det med vores GRATIS online konsultation
Hvem er egnet til en online konsultation*Mænd over 18 år med erektil dysfunktion

*Bemærk : Vores medicinske team skal gennemgå din online konsultation, før vi godkender denne behandling. De vil afgøre, om den ønskede behandling og mængde er sikker, passende og effektiv for dig.

Produktanmeldelse af Cialis
Pakke med 4 Cialis filmovertrukket tabletter af 20mg tadalafil fra Lilly Fremragende 4.6 801 patienter har anmeldt Cialis på Trustpilot
26 sep.

Holder hvad det lover.

Bent
07 dec.

Virker som det skal .Er meget tilfreds

Steen Frederichsen Skytte
02 nov.

jeg har ikke noget at klage over, det er måske lidt dyrt.

John

Yderligere læsning

Hvor meget koster Viagra?

Hvor meget koster Viagra?

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Viagra og hvordan det reagerer med andre lægemiddler

Viagra og hvordan det reagerer med andre lægemiddler

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Kamagra: Er det sikkert at købe?

Kamagra: Er det sikkert at købe?

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Viagra: Bivirkninger forklaret

Viagra: Bivirkninger forklaret

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Er det muligt at få Viagra uden recept?

Er det muligt at få Viagra uden recept?

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
De 10 mest effektive fødevarer til bekæmpelse af erektil dysfunktion

De 10 mest effektive fødevarer til bekæmpelse af erekti...

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Medicinske tips til førstegangsbrugere af Viagra

Medicinske tips til førstegangsbrugere af Viagra

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
Kan jeg købe Viagra eller Cialis i håndkøb?

Kan jeg købe Viagra eller Cialis i håndkøb?

Gennemgået af Dr. Caroline Fontana
  • Vælg
    behandling

  • Udfyld en skriftlig
    konsultation

  • Lægen udskriver
    recept

  • Medicinen sendes
    fra apoteket

Vores patienter værdsætter
  • Tilgængelig og venlig kundeserviceKundeservice er tilgængelig: Man-Fre 09:00 - 18:00
  • Komplet service - Ingen skjulte omkostningerAlle priser inkluderer levering og recept
  • Levering næste dagFor bestillinger inden kl. 16:00